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Tag: 自己管理

知らないうちに損している? 払ってはいけない3つのNG支出

2018年7月30日(最終更新:2018年7月30日)
節約を心がけているのに月末にはいつもピンチ。そんな人は、必要のない支出をしているかもしれません。

書いて書いてそして消せ!不安が強い人にやってほしい対処法

2017年12月13日(最終更新:2018年7月24日)
「不安と付き合うための5つのコツ」。前回お話した2つのポイントに加え、今回は残りの3つの方法をお伝えしますね。

忙しいフリーランス女性のための漢方ボディメンテナンス術【3】

2017年9月26日(最終更新:2017年9月26日)
残暑が厳しいこの季節。 「いつも疲れている」「眠っても疲れがとれない」「食欲がない」などの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そこで、漢方薬剤師の住吉忍さんに、フリーランス女性が元気に夏を乗り切り、仕事のパフォーマンスを上げるためのボディメンテナンス術を教えていただきました。今回は第3回です。

夏バテ解消!フリーランスのための漢方ボディメンテナンス術【2】

2017年9月13日(最終更新:2017年9月13日)
残暑が厳しいこの季節。 「いつも疲れている」「眠っても疲れがとれない」「食欲がない」などの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そこで、漢方薬剤師の住吉忍さんに、フリーランス女性が元気に夏を乗り切り、仕事のパフォーマンスを上げるためのボディメンテナンス術を教えていただきました。今回は第2回です。

夏バテ解消!フリーランスのための漢方ボディメンテナンス術【1】

2017年9月5日(最終更新:2017年9月1日)
残暑が厳しいこの季節。 「いつも疲れている」「眠っても疲れがとれない」「食欲がない」などの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そこで、漢方薬剤師の住吉忍さんに、フリーランス女性が元気に夏を乗り切り、仕事のパフォーマンスを上げるためのボディメンテナンス術を教えていただきました。

フリーランスの私がとつぜん倒れて思ったこと

2017年8月18日(最終更新:2017年8月10日)
私はこの2ヶ月近く、脳炎で入院し、その後自宅療養をしていたのです。 とは言え、フリーランスの我が身、仕事をしないとお金は入ってきません。 完全に回復するにはもう少し時間がかかるかもしれませんが、主治医と相談し、自分の体と向き合いながら、ちょっとずつ、なんとか仕事ができるようになってきました

フリーランスが不安に打ち克つための5つの方法

2017年4月5日(最終更新:2018年7月24日)
フリーランスは孤独や不安に襲われやすいと言われますが、みなさんは、不安とどう向き合っていますか?そもそも、「不安」とは何でしょう?定義が難しいですが、私がファシリテーターをやっている、日本ストレスチェック協会では、「不安」=「未来」×「恐怖」×「漠然」と定義しています。

女性の体は30代から40代で変わる?年齢から考える体メンテナンス

2017年2月6日(最終更新:2017年11月15日)
フリーランスで働く女性にとって、欠かせないのが「自己管理」。自分の体と心の健康を、自分自身で守らなければなりません。そこで、フリーランスの産業医・内科医として活躍する野尻紀代美さんに、歳を重ねても元気に働き続けるための方法を教えていただきました。

フリーランスのお金の不安を軽くする4つの「守り」

2017年1月12日(最終更新:2018年3月29日)
お金に対する「不安」と「期待」、どちらが大きいですか? その両方のバランスをとることが、フリーランスのお金との付き合いでは大切です。

収入が不安定なフリーランスでもこわくないやりくり術

2016年12月1日(最終更新:2018年3月29日)
フリーランスのみなさん、会社員時代に毎月の給与明細をチェックしていましたか?当然ですが、フリーランスと会社員ではお金の入り方が異なります。会社員の場合は決まった収入がルーチンで入ってきますので、とくに管理に気を使わなくても、よほどのことがない限り生活は回ります。

フリーランスが心がけたい、元気をつくる3つの習慣

2016年11月10日(最終更新:2016年11月4日)
楽しく働き続けるためには、心身ともに健康であることが本当に大切です。フリーランス女性が元気に働き続けるために、ぜひ習慣にしていただきたい事柄を3つお伝えします。