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Tag: 自己管理

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夏バテ解消!フリーランスのための漢方ボディメンテナンス術【2】

2017年9月13日
残暑が厳しいこの季節。 「いつも疲れている」「眠っても疲れがとれない」「食欲がない」などの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そこで、漢方薬剤師の住吉忍さんに、フリーランス女性が元気に夏を乗り切り、仕事のパフォーマンスを上げるためのボディメンテナンス術を教えていただきました。今回は第2回です。
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夏バテ解消!フリーランスのための漢方ボディメンテナンス術【1】

2017年9月5日
残暑が厳しいこの季節。 「いつも疲れている」「眠っても疲れがとれない」「食欲がない」などの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そこで、漢方薬剤師の住吉忍さんに、フリーランス女性が元気に夏を乗り切り、仕事のパフォーマンスを上げるためのボディメンテナンス術を教えていただきました。
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フリーランスの私がとつぜん倒れて思ったこと

2017年8月18日
私はこの2ヶ月近く、脳炎で入院し、その後自宅療養をしていたのです。 とは言え、フリーランスの我が身、仕事をしないとお金は入ってきません。 完全に回復するにはもう少し時間がかかるかもしれませんが、主治医と相談し、自分の体と向き合いながら、ちょっとずつ、なんとか仕事ができるようになってきました
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フリーランスが不安に打ち克つための5つの方法(1)

2017年4月5日
フリーランスは孤独や不安に襲われやすいと言われますが、みなさんは、不安とどう向き合っていますか?そもそも、「不安」とは何でしょう?定義が難しいですが、私がファシリテーターをやっている、日本ストレスチェック協会では、「不安」=「未来」×「恐怖」×「漠然」と定義しています。
女性のカラダは30代から40代で変わる!? 年齢から考える体メンテナンス

女性のカラダは30代から40代で変わる!?年齢から考える体メンテナンス

2017年2月6日
フリーランスで働く女性にとって、欠かせないのが「自己管理」。自分の体と心の健康を、自分自身で守らなければなりません。そこで、フリーランスの産業医・内科医として活躍する野尻紀代美さんに、歳を重ねても元気に働き続けるための方法を教えていただきました。
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フリーランスが知っておきたいお金の話【第2回】 〜不安を軽くする4つの「守り」〜

2017年1月12日
みなさんは、お金に対する「不安」と「期待」、どちらが大きいですか? 実は、その両方のバランスをとることが、フリーランスのお金との付き合いでは大切です。いわばお金の「攻守」のバランスです。
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フリーランスが知っておきたいお金の話【第1回】 〜「崖っぷち」もこわくないやりくり術〜

2016年12月1日
フリーランスのみなさん、会社員時代に毎月の給与明細をチェックしていましたか?当然ですが、フリーランスと会社員ではお金の入り方が異なります。会社員の場合は決まった収入がルーチンで入ってきますので、とくに管理に気を使わなくても、よほどのことがない限り生活は回ります。
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フリーランスが心がけたい、元気をつくる3つの習慣

2016年11月10日
楽しく働き続けるためには、心身ともに健康であることが本当に大切です。フリーランス女性が元気に働き続けるために、ぜひ習慣にしていただきたい事柄を3つお伝えします。