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今、すぐにできて心が軽くなる「マインドフルネス」入門 ~フリーランス女性に贈る本の処方箋~

今、すぐにできて心が軽くなる「マインドフルネス」入門 ~フリーランス女性に贈る本の処方箋~

2017年3月2日
毎日会社に通っていれば、ランチタイムに同僚と愚痴を言い合ってスッキリする小さな悩みも、基本的に一人で仕事をするフリーランス女性は、つい思いつめてしまいがち。思い切って旅行に出かけたり、信頼できる人に話を聞いてもらうのもいいけれど、そんなとき、日常生活の一部にほんの少し意識を向けるだけで、心がすっと軽くなる方法があったらいいと思いませんか?