Cue編集部の蟻川です。

「お迎えの時間が来たので帰らなくてはいけない。
でも、さっきのメールがどうしても気になる!」

帰宅途中の電車の中からスマートフォンでメール返信をしたり、
さらにその返信が来ているかどうかが気になって、
帰宅後もテレビを見ている子どもの横でメールチェックをしたり…

子育てしながら働いていらっしゃる方の中には、
そんな経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか?
(実際の私のエピソードです!)

先日、思い切ってスマートフォンを持たずに子どもと外出をしてみました。
子どもと真正面から向き合う事のできる、貴重な時間でした。
以来、平日も帰宅後~子どもが寝るまでの時間は「オフラインタイム」と決め、
スマートフォンを目の届かない場所に置くようにしています。

子どもには「ママのお電話のおうちはここだよ」と伝え、
スマートフォンも「夜はおうちで寝る時間」ということにして、
スマートフォンが「おうち」の外に出ていたら
子どもに注意してもらうようにしました。
今のところ、効果はてきめんです。

メリハリが大事とわかっていても、ついつい出てしまう悪い習慣。
時には子どもにも助けてもらって、
やり方を工夫してみると良いかもしれません。

文/Cue powered by Waris編集部

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします